Mon Carnet des Douces Nuits – Livre Sommeil Enfant, Rituel du Coucher et Peur du Noir – Koko le Koala
14.39€
Un livre-carnet pour accompagner l’enfant à apprivoiser ses peurs et retrouver un rituel du coucher apaisé, avec Koko le petit koala : conseils pour les parents, exercices de sophrologie et activités à découper. Livre broché de 42 pages, imprimé et expédié par Amazon.
Le coucher qui s’éternise, le « reste encore un peu » qui n’en finit plus, la peur du noir qui revient chaque soir… Avec la douceur de Koko le petit koala, Mon Carnet des Douces Nuits accompagne votre enfant pas à pas pour apprivoiser ses peurs et retrouver un rituel du soir apaisé — pour des nuits enfin sereines, pour lui comme pour vous.
Ce que contient ce carnet
Conseils pour les parents
Comprendre pourquoi le coucher est difficile, reconnaître les vrais signes de fatigue de l’enfant, et créer un rituel du soir qui rassure et apaise.
Ma routine du soir
L’enfant crée avec Koko sa propre routine du coucher personnalisée, apprend à écouter son corps et à accueillir ses pensées du soir.
J’apprivoise mes peurs
Un chapitre entier pour la peur du noir, la peur d’être seul(e) et la peur des monstres : visualisation guidée, jeu des ombres et fabrication d’un spray anti-peur.
Mes outils magiques pour dormir
4 exercices de sophrologie et de relaxation guidée : la statue de glace, la respiration avec doudou, le câlin du koala et le nuage des rêves.
Mes petites ressources
Chemin des douces nuits, cartes de routine et étiquettes à découper, et un diplôme des douces nuits pour célébrer les progrès de l’enfant.
Caractéristiques du carnet
Pour qui ?
Pensé pour accompagner les enfants qui ont du mal à s’endormir, ce livre est un précieux outil pour toute personne qui prend soin d’eux au quotidien.
Enseignants
Psychologues
Thérapeutes
Comment ça marche ?
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