Affiche Méthode d’Ancrage 5-4-3-2-1 à Imprimer – Technique Anti-Stress – Poster Enfant
7.00€
Une affiche pour apprendre la méthode d’ancrage 5-4-3-2-1, une technique simple qui utilise les 5 sens pour sortir du stress ou de l’anxiété et revenir au moment présent. Un repère visuel à utiliser à la maison, en classe ou en cabinet. Format prêt à imprimer et encadrer.
Quand le stress ou l’anxiété montent, se reconnecter à ses 5 sens aide à revenir ici et maintenant. La méthode d’ancrage 5-4-3-2-1 est une technique simple et éprouvée, que cette affiche rend facile à suivre étape par étape.
Les 5 étapes, en un coup d’œil
Voir — repère 5 choses que tu peux voir autour de toi.
Toucher — repère 4 choses que tu peux toucher.
Entendre — repère 3 choses que tu peux entendre.
Sentir — repère 2 choses que tu peux sentir.
Goûter — repère 1 chose que tu peux goûter.
Caractéristiques de l’affiche
Pour qui ?
Cette affiche s’adresse aux parents, enseignants, psychologues et thérapeutes qui accompagnent des enfants anxieux ou stressés, à la maison, en classe ou en cabinet.
Enseignants
Psychologues
Thérapeutes
Comment ça marche ?
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Vous imprimez
Chez vous ou en imprimerie, au format de votre choix.
